고혈압 브로콜리1 고혈압에 좋은 음식 10가지 알아보자 현대인들의 고혈압 문제는 정말 심각한 수준으로 향하고 있다고 합니다. 나이가 들수록 혈압이 올라가는 분들이 점점 많아지는데, 이는 생활습관과 밀접한 관련이 있습니다. 특히 고혈압을 예방하고 관리하는 데 있어 가장 중요한 것은 바로 식습관입니다. 오늘은 고혈압에 좋은 음식들을 소개해드리려고 합니다. 먼저 고혈압에 대해 간략하게 짚어본 후 고혈압에 좋은 음식 10가지와 피하면 좋은 음식 3가지를 알아보도록 하겠습니다. 고혈압이란? 고혈압이란 동맥의 혈압이 정상보다 높은 수준으로 측정되는 상태를 의미하며, 구체적인 숫자는 수축기 혈압 140mmHg 이상, 이완기 혈압 90mmHg 이상인 경우를 가리킵니다. 고혈압은 특정한 원인으로 인해 나타나는 이차성 고혈압과 원인이 불분명하게 나타나는 일차성 고혈압으로 .. 2024. 6. 1. 이전 1 다음
