대장1 대장에 좋은 음식 10가지 총 정리 소화체계에서 중요한 역할을 하는 대장은 소화와 배설 과정을 통해 체내의 독성 물질을 제거하여, 건강한 내부 환경을 유지하는 기능을 수행합니다. 체내 독성을 제거함으로써 소화 장애, 변비, 가스 등의 문제를 방지하기도 하며 대장암 및 기타 대장 관련 질환 유발 가능성을 줄이는데 도움이 됩니다. 대장 건강은 올바른 생활 습관과 적절한 식습관을 통해 꾸준히 관리가 가능합니다. 이 글에서는 대장의 기능에 대해 짚어보고 섭취하면 좋은 음식 10가지와 피하면 좋은 음식 3가지까지 함께 정리해 보겠습니다. 대장의 중요한 기능 음식물을 섭취하면 위를 거쳐 소화 과정을 거치다 마지막으로 도달하는 곳이 바로 대장입니다. 마지막 단계로 소화가 완료된 음식물의 잔여물을 처리하고 체내의 노폐물을 제거하는 역할을 하는데요. .. 2024. 5. 23. 이전 1 다음
