목에 좋은 음식1 목에 좋은 음식 10가지 알아보자 하루 종일 고개를 돌리고, 들고, 숙이면서 컴퓨터와 스마트폰까지 사용하다 보니 목이 뻐근하고 불편한 분들 많으시죠? 저도 그중 한 사람입니다. 잘못된 자세나 과도한 사용 등으로 목에 무리가 가는 경우가 많습니다. 이로 인해 단순 통증부터 일상생활 전반에 걸쳐 어려움을 겪을 수 있습니다. 하지만 일상에서 우리가 조금만 신경 쓰면 목 건강을 지킬 수 있다는 사실! 이 글에서 여러분께 목 건강의 중요성과 목에 좋은 음식들, 피해야 할 음식들에 대해 이야기해 보려고 합니다. 목의 중요한 기능 목은 머리와 몸통을 연결해주는 아주 중요한 부위입니다. 목 안쪽에는 뇌와 신체를 연결하는 주요 신경들이 빠짐없이 지나가며, 척추의 일부로서 중추신경계를 보호하기도 합니다. 또한, 목의 근육은 머리를 지탱하며 .. 2024. 5. 24. 이전 1 다음
