비만1 비만 예방 위해 원인과 증상까지 한 번에 알아보자 안녕하세요, 오늘은 단순히 체중이 많이 나가는 상태가 아니라 신체 내부에 지방이 과도하게 축적된 상태의 '비만'에 대해서 이야기 해보려고 합니다. 비만은 심혈관 질환과 당뇨병, 고혈압 등 다양한 건강 문제로 이어지는 질환으로, 현대 사회에서는 잘못된 식습관과 운동 부족 등이 만연해 질환 보유자가 크게 증가하는 추세입니다. 이번 글에서는 비만의 원인과 증상을 다시 한 번 알아보고 예방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 비만 원인 5가지 1. 잘못된 식습관비만의 주요 원인의 첫 번째는 바로 잘못된 식습관입니다. 과거보다 풍요로운 식탁을 맞이하는 현대인들은 선택이 높아지면서 고칼로리나 고지방, 고당분의 음식을 선호하는 경향이 있습니다. 이들의 과다 섭취는 체중 증가로 이어지게 됩니다. 특히 패스트푸드, 가.. 2024. 6. 4. 이전 1 다음
