식도2 역류성 식도염에 좋은 음식, 나쁜 음식 완벽 정리 평소 역류성 식도염으로 인해 통증이나 속 쓰림 등의 증상으로 큰 불편을 겪고 계시는 분들이 많습니다. 저도 속 쓰림이 지속적으로 나타나는 편이라 일상생활에 큰 불편을 느끼곤 합니다. 역류성 식도염은 식습관을 통해 증상 완화가 비교적 쉬운 질환에 속하기 때문에 무엇보다 평소 건강한 식단을 챙겨 먹는 것이 중요하다고 할 수 있습니다. 이 글에서는 역류성 식도염에 대해서 간략하게 짚어보고, 섭취하면 좋은 음식과 나쁜 음식에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 역류성 식도염이란? 역류성 식도염이란 위 내용물이 식도로 역류하면서 식도 점막이 손상되는 질환을 의미합니다. 주요 원인으로는 위의 내용물 증가하거나 위 내부 압력 및 복압의 증가, 괄약근 압력의 감소 등이 있습니다. 역류성 식도염 증상은 가슴 쓰림이.. 2024. 6. 5. 식도에 좋은 음식 10가지 나쁜 음식 총정리 간 건강, 눈 건강을 챙기시는 분들은 많으시죠? 그렇지만 식도 건강을 챙기시는 분들은 상당히 적다고 할 수 있습니다. 소화 건강뿐만 아니라 삶의 질을 결정짓는 중요한 요소인 식도를 건강하게 유지하는 것은 장기적으로 굉장히 중요합니다. 목에서 위로 이어지는 식도는 소화 과정을 시작하기 하는 장소이기 때문에 신경써서 관리가 필요합니다. 이 글에서는 식도의 역할을 자세하게 알아본 뒤 평소에 식도 건강을 챙기기 위해 먹으면 좋은 음식 10가지와 피하면 좋은 음식까지 알아보도록 하겠습니다. 식도의 중요한 기능 식도는 인간의 소화 기능을 담당하는 기관 중 하나로 대략 25센티미터 길이의 근육으로 이루어져 있습니다. 입과 위를 연결하는 통로로 음식과 액체 등을 이동시킵니다. 꿈틀거리는 움직임을 의미하는 연동운동을.. 2024. 5. 21. 이전 1 다음
