위에 좋은 음식1 위에 좋은 음식 10가지 vs 나쁜 음식 총정리 현대인들은 바쁜 스케줄 속에서 잘못된 식습관을 형성한 채로 오래 낫지 못하는 상황이 계속되면서 '역류석 식도염'과 같은 질환을 많이 가지고 있습니다. 식사를 하고 바로 눕지 않아야 하고, 잠에 들기 바로 직전에 식사를 하지 말아야 하며, 카페인이 함유된 음료를 줄이는 등의 행동을 통해 위 건강 개선할 수 있는데요. 오늘 포스팅을 통해 식단으로 일상생활 속에서 손쉽게 위장 건강 증진에 신경 쓸 수 있는 식재료들에 대해 알아보도록 하겠습니다. 우리의 위장은 우리 몸의 엔진과 같아서 음식을 분해하고 우리의 웰빙에 필수적인 영양소를 흡수하기 위해 끊임없이 노력하고 있습니다. 그러나 모든 기계와 마찬가지로 최적의 기능을 위해서는 정기적인 유지 관리가 필요합니다. 위의 중요한 기능 우리의 위는 신체의 엔진.. 2024. 5. 17. 이전 1 다음
