안구건조증2 안구건조증에 좋은 음식 10가지 (+나쁜음식) 현대인들은 컴퓨터와 스마트폰을 많이 사용하기 때문에 안구건조증을 앓고 있는 분들이 정말 많습니다. 저도 하루 종일 컴퓨터 앞에서 일하다 보니 눈이 쉽게 건조해지고 피로해지는 편입니다. 올바른 식습관으로 안구건조증을 완화하는 데 도움이 된다는 사실, 알고 계신가요? 오늘은 안구건조증에 좋은 음식들을 소개해드리려고 합니다. 안구건조증에 대해 간략하게 짚어보고, 여러분께 섭취하면 좋은 음식과 피하면 좋은 음식까지 알아보도록 하겠습니다. 안구건조증이란? 안구건조증이란 눈의 분비가 감소하고 눈물 성분이 변화 등의 증상을 보이는 상태를 의미합니다. 세 층으로 구성되어 있는 눈물은 각각의 층이 눈을 촉촉하게 유지하는 것은 물론이고 이물질을 제거하는 역할도 수행합니다. 나이가 들면서 눈물 분비가 감소하여 안구건조증.. 2024. 6. 2. 안구건조증 원인 및 증상 5가지와 예방법까지 안녕하세요, 오늘은 현대인들에게 흔하게 나타나는 질병 중 하나인 안구건조증에 대해서 이야기해보려고 합니다. 이 질환은 눈에 이물감과 불편감을 유발하며 단순히 불편한 느낌을 넘어서 시력 저하와 장기적인 눈 건강에도 손상을 입힐 수 있습니다. 따라서 원인과 증상을 알고 예방하는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 해당 내용에 대해서 자세하게 짚어보도록 하겠습니다. 안구건조증 원인 5가지 1. 콘텍트렌즈 착용콘택트렌즈를 장시간 착용하게 되면 렌즈와 닿아있는 눈 표면이 강하게 자극을 받아 눈물이 증발하여 안구 건조증이 발생하게 됩니다. 따라서 렌즈 착용 시간을 줄이거나 가능한 한 안경을 착용하여 눈의 부담을 줄이는 것도 권장합니다. 2. 스마트폰 사용현대인들은 스마트폰을 비롯하여 컴퓨터, 태블릿 등의 디지털 기기.. 2024. 5. 27. 이전 1 다음
